10 октября в России отмечают день психического здоровья

Просмотров: 391
ТВЕРЬ, 10 окт - ТИДЦ. Целью этого дня является информирование населения о проблемах психического здоровья,о распространении депрессии и психических расстройств.
10 октября в России отмечают день психического здоровья
.  ::  Рубрика: Общество
Информационное агентство «ТИДЦ»: радиостанция «Серебряный дождь» - Тверь, 103.8FM

Но главное — о методах и способах его укрепления, профилактики и лечения. В особенности методы борьбы со стрессом, который зачастую и вызывает многие психические расстройства.

По словам практикующего детского и семейного психолога Спорткомплекса «Румянцево» Татьяны Денисовой, соблюдение режима дня, правильное питание – хорошие помощники в борьбе со стрессом:

«Больше общаться друг с другом, не замыкаться. Если есть конфликт, стараться решить его как можно скорее. Конечно, больше гулять, заниматься спортом, планировать свои выходные. И вообще планировать свой день. Хорошо, если есть в вашей жизни режим, потому что он дает и стабильность, и спокойствие. Кушать больше фруктов, витаминов, овощей. Если вам тяжело справиться с плохим настроением, не стесняйтесь обратиться за помощью к специалисту».
Ошибка на сайте? Выделите фрагмент текста с ошибкой и нажмите Ctrl + Enter.

Архив новостей

Апрель 2019
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Мар    
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930  

Присоединяйтесь к нам!

  • Facebook
  • Twitter
  • ВКонтакте
  • YouTube
  • RSS
  • Обратная связь
  • Политика конфиденциальности