Жить без старости

Просмотров: 324
Тверь, . TIDC.RU - В Твери готовятся отметить Международный День пожилых людей. Екатерина Гаврилова, — эксперт по фитнесу, рассказала как заботиться о своем здоровье пожилыми людям.
Жить без старости
.  ::  Рубрика: Здоровье
Информационное агентство «ТИДЦ»: радиостанция «Серебряный дождь» - Тверь, 103.8FM

К этому дню приурочены праздничные мероприятия, к примеру, фестиваль талантов «Мои года — мое богатство», организованный министерством социальной защиты. В Тверской области проживает более 400 тысяч граждан старшего возраста — это почти треть населения региона.

Хотим напомнить всем, что солидный возраст в наше время не является препятствием для высокой работоспособности, физической активности и здорового образа жизни. Современные технологии и новые достижения в науке и медицине помогают продлить не только общий срок жизни, но и период здоровой молодости. Также очень важны регулярные, умеренные физические нагрузки, проводящиеся под контролем специалистов.

Екатерина Гаврилова, руководитель портала о фитнесе и танцах fitness-bellydance, дала комментарий «Серебряному Дождю»:

- Пожилые люди, которые заботятся о своём здоровье, уже не являются пожилыми людьми!
Сейчас я говорю о поддержке своего здоровья не как о приёме медицинских препаратов, а как о лечебной физкультуре. Это не значит, что в 50-60 лет надо тягать штанги — вовсе нет. Но заниматься мягким тренингом не только можно, но и нужно.
- Например, женщинам могу посоветовать заниматься пилатесом, скандинавской ходьбой, танцами, такими элегантными танцами, как фламенко или bellydance. Мужчины могут мягко тренироваться в тренажёрном зале, заниматься тхэквондо или восточной гимнастикой, или танцевать со своими возлюбленными танго.
- Главное — двигаться, ведь жизнь продолжается, а в здоровом теле — здоровый дух. Будьте здоровы! С праздником вас!
Ошибка на сайте? Выделите фрагмент текста с ошибкой и нажмите Ctrl + Enter.

Комментировать:

Просим Вас быть взаимно вежливыми и избегать ненормативной лексики.
Редакция оставляет за собой право удалять комментарии без предупреждения и объяснения причин.

Архив новостей

Октябрь 2017
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Сен    
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031  

Присоединяйтесь к нам!

  • Facebook
  • Twitter
  • ВКонтакте
  • YouTube
  • RSS
  • Обратная связь
  • Политика конфиденциальности